Systematyczne ćwiczenia zwiększają efektywność terapii logopedycznej. Ćwiczenia należy wykonywać codziennie przed lustrem. Ćwiczymy powoli i dokładnie.
Poniżej przedstawiam zestaw przykładowych ćwiczeń logopedycznych usprawniających narządy mowy.
Ćwiczenia oddechowe
- Dmuchanie na skrawki papieru, piłeczki pingpongowe, kulki waty, piórko.
- Puszczanie baniek mydlanych.
- Nadmuchiwanie baloników.
- Dmuchanie na płomień świecy, zabawa płomieniem bez gaszenia go.
Dmuchanie przez rurkę na lekkie przedmioty (np. styropian, włóczka, piórko) lub do wody, tak, by utworzyły się bąbelki. - Dmuchanie na „zmarznięte” rączki.
„Wąchanie” kwiatków (wdech nosem, wydech przez usta). - Śpiewanie samogłosek (np. aaaooeeeuuoooaaa itp.).
- Liczenie do dziesięciu na jednym wydechu.
Ćwiczenia warg i policzków
- Zaciskanie warg i rozluźnianie ich.
- Cmokanie – rozłączanie „sklejonych” warg.
- Parskanie wargami (motorek).
- Naprzemienne zakładanie warg na siebie.
- Przesuwanie kącików warg w prawo i w lewo.
- Przesadne wymawianie samogłosek uuuuuu (dzióbek), iiiiii (uśmiech).
- Robienie wesołej i smutnej minki.
- Nadmuchiwanie policzków.
- Wciąganie policzków do środka buzi.
- Utrzymywanie między wargami np. kawałka jabłka, marchewki, słonego paluszka.
- Masowanie okrężnymi ruchami policzków dłońmi.
Ćwiczenia języka
- Liczenie czubkiem języka dolnych i górnych zębów przy szeroko otwartej buzi.
- Szybkie unoszenie języka w kierunku górnych i dolnych zębów przy szeroko otwartej buzi.
- Przesuwanie czubka języka zygzakiem po podniebieniu.
- Przesuwanie czubka języka od górnych zębów wzdłuż podniebienia.
- Uderzanie czubkiem języka o podniebienie przy szeroko otwartej buzi.
- Wypychanie językiem policzków.
- Przesuwanie języka na boki w jamie ustnej.
- Dotykanie językiem kącików warg (buzia szeroko otwarta).
- Oblizywanie językiem wargi górnej posmarowanej np. miodem, dżemem. Nutellą.
- Unoszenie języka do nosa – próba dotknięcia nosa.
- Wsuwanie języka pod górną i dolną wargę.
Wysuwanie i wsuwanie języka przez zaciśnięte zęby. - Mlaskanie.
- Kląskanie.